Penser à sa santé mentale, lorsqu’on souffre d’une maladie grave ou chronique, n’est pas forcément une priorité. Pourtant, quand le corps trinque, les émotions liées à la maladie impactent l’esprit...

Le phénomène du « binge drinking » augmente de manière alarmante chez les jeunes alors que la consommation d’alcool dans les pays industrialisés a diminué de 2,5% ces dernières années. La proportio...

Téléphone, console, tablette, télévision, ordinateur… si les écrans ont envahi nos vies, c’est pour le meilleur comme pour le pire. D’après plusieurs études, ils nuiraient aux développements psycho...

Avez-vous déjà remarqué les bienfaits d'une promenade le long de la mer sur votre corps ? Vous vous sentez à la fois boosté, relaxé et un peu fatigué. L'air marin est excellent pour la santé.  Il s...

Venue d’Orient, l’ancestrale méditation est une pratique religieuse ou spirituelle. Mais pas seulement. Régulièrement, les côtés positifs de cette « approche corps-esprit » sont mis en évidence, do...

Marcher juste après un repas n'est pas un problème, c'est même une excellente idée. Cette activité favorise la digestion et aide votre corps à réguler la pression sanguine et le taux de sucre dans ...

De nombreux facteurs sont source de stress chez les animaux : changement d’environnement, voyage et transport, traumatisme, bruit…Le stress, réaction réflexe de l’organisme devant une situation dif...

La maladie de Parkinson résulte de l’atteinte d’une zone très précise de notre cerveau impliquée dans le contrôle de nos mouvements.Pour une raison encore mal expliquée, les neurones de cette zone ...

Vous êtes toujours fatigué(e) au réveil ? Vous sentez un gros manque d’énergie en fin de journée ? Cette sensation de fatigue persistante peut être le signe d’une maladie. Mais elle peut aussi être...

Il y a quelques années, on n’entendait pas autant parler du burn-out… Sans doute car on n’avait pas encore mis un mot sur le phénomène.Une fois qu’il est là, c’est trop tard, la limite est franchie...

La santé, ça tient à quoi ? À de multiples éléments auxquels on ne pense pas d’emblée !À soi-même, bien sûr. Nous naissons avec un capital biologique individuel ainsi qu’avec une hérédité ou une gé...

La vie moderne est génératrice de stress. Les causes en sont multiples, et il devient de plus en plus difficile de se relaxer et de récupérer. Les huiles essentielles peuvent aider à lutter contre ...