Vous êtes toujours fatigué(e) au réveil ? Vous sentez un gros manque d’énergie en fin de journée ? Cette sensation de fatigue persistante peut être le signe d’une maladie. Mais elle peut aussi être...

Il y a quelques années, on n’entendait pas autant parler du burn-out… Sans doute car on n’avait pas encore mis un mot sur le phénomène.Une fois qu’il est là, c’est trop tard, la limite est franchie...

La santé, ça tient à quoi ? À de multiples éléments auxquels on ne pense pas d’emblée !À soi-même, bien sûr. Nous naissons avec un capital biologique individuel ainsi qu’avec une hérédité ou une gé...

La vie moderne est génératrice de stress. Les causes en sont multiples, et il devient de plus en plus difficile de se relaxer et de récupérer. Les huiles essentielles peuvent aider à lutter contre ...

Les examens approchent... Stress, manque de concentration, procrastination, fatigue : les obstacles sont bien présents ! Suivez nos 6 astuces pour un blocus productif : Positiver, essayer de dédr...

Les jours déclinent, les températures chutent. Comme chaque année, le mois de novembre apporte les premiers virus respiratoires avec notamment la grippe, dont l’épidémie commence dès les fêtes de N...

Chez des personnes âgées, le safran aurait des effets bénéfiques sur la dépression.Le safran, extrait du Crocus sativus, une épice largement utilisée de par le monde, est reconnu pour avoir des pro...

Le harcèlement se définit comme une violence répétée qui peut être verbale, physique ou psychologique. Cette violence se retrouve aussi au sein de l’école. Elle est le fait d’un ou de plusieurs élè...

Il est parfois difficile de s'endormir et les raisons sont nombreuses : stress, tabac, alcool, malbouffe... Voici 6 conseils pour vous aider à retrouver le sommeil naturellement : Réduisez votre c...

Les déficits en vitamines sont​ rares en Belgique. Si vous n'appartenez pas à un groupe à risque et que votre alimentation est variée et équilibrée, il n'y a pas de raison de s'inquiéter. Pensez qu...

On peut ne pas aimer son travail et avoir le sentiment de s’y embêter. Mais le phénomène du « bore out » dépasse largement ce cas de figure.En effet, il désigne une situation spécifique : celle de ...